Quand le Yoga et la Voix se rencontrent

et unissent leur Souffle ...

 

De l’Ancrage à l’Ouverture du Cœur

 

 

Vendredi 18 septembre - 18h00

au

Dimanche 20 septembre - 17h00

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Au fil du Souffle, de la Voix et de la pratique du Yoga, libérer les tensions, les résistances, le stress et descendre dans sa base pour l'habiter pleinement et ressentir stabilité et force tranquille, afin d'avancer en toute confiance et sécurité sur le chemin. Ouvrir son cœur, plonger dans cet espace si doux et si aimant, cet espace où tout est Silence, Paix, Acceptation de ce qui est et Amour Inconditionnel.

 

Prendre le temps de se poser, de se déposer, au rythme du Souffle et du mouvement, sentir l'ouverture du cœur, connecté à la joie intérieure.

Revenir à l'essentiel, dans l'écoute de Soi et oser ÊTRE.

 

Pendant ce séjour, Mireille et Lucie vous invitent à ce voyage intérieur, des racines jusqu'au cœur, dans une ambiance de partage et de convivialité.

 

Le séjour est ouvert à tous, pratiquants réguliers ou débutants.

 

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Au programme :

 

Vendredi :

18h00 – accueil et installation

19h00 : cercle d’ouverture

          20h00 : dîner

  veillée – mantras – relaxation – partages

        

Samedi :
                En silence jusqu’au brunch

   Réveil - tisanes, thé et fruits secs en accès libre

7h30 : Pratique de Yoga

9h00 : Pause collation

9h30 – 11h : Atelier Souffle et Voix

11h30-13h : Brunch
13h30 : Atelier

16h00 : collation
17h00: Atelier
19h00 : Dîner

    veillée – mantras – danse - partages

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Dimanche :

                   En silence jusqu’au brunch

    Réveil - tisanes, thé et fruits secs en accès libre

8h00 : Méditation guidée

9h00 : Yoga et Voix
11h30 : Brunch partagé

14h00 : Atelier

16h00 : clôture du cercle – échanges et dernière surprise

17h00 : les aurevoirs

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Tarif et modalités

Le prix du week-end est composé des frais pédagogiques et de la pension complète (draps fournis)

Les chambres sont cosy, une chambre de quatre (3 lits simple + 1 lit double), deux chambres de deux (1 lit simple + 1 lit double dans chacune). Chaque chambre a son lavabo, toilette et douche.

Nous avons la maison pour nous, avec un grand espace de pratique, un espace avec une table et la cuisine.

Les repas sont végétariens – préparés en amont et livré en début de séjour pour assurer une totale intimité durant le week-end.

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                         Maison – le cottage                                                                      douche-wc-lavabo dans la chambre

 

Frais pour la pension complète, 2 nuits en pension complète : 174€

Frais pédagogiques : 180€

                  

Acompte pour valider votre inscription en espèce ou par chèque : 100€

 

Un total de 354€ à régler en espèce.

 

Le stage ne pourra voir lieu qu’à partir de 6 participants et le nombre est limité à 8.

Possibilité d’accueillir plus de personnes – 35€/nuit/personne

Date limite d’inscription : 4 septembre 2020

 

 

Les indispensables

Pensez à apporter : serviette de bain / savons / chaussons / tenues souples et joyeuses / votre tapis de Yoga / coussin de méditation, si besoin un coussin plus fin à mettre sous la tête / un plaid / si vous aimez écrire – un cahier et des stylos/des pastels ou crayons de couleur

 

Informations pratiques

Accueilli(e)s au domaine « le cœur du hérisson »

http://lecoeurduherisson.fr/

Impasse du Moulin de Valmont, 27270 Ferrières-Saint-Hilaire

À 2h20 de Bonnelles (2h30 de Dourdan) en passant par Houdan et Dreux (pas d’autoroute)

Nous vous mettrons en lien afin de favoriser le covoiturage :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Week-end proposé et guidé par Mireille Lambert, Praticienne en Souffle et Voix et par Lucie Guichard, Professeur de Hatha Yoga.

 

Mireille :

 

       « La Voix a été depuis 2000 ma thérapie et continue à l’être. J’ai à cœur d’accompagner les personnes, de faire découvrir cet outil merveilleux et puissant, qu’est la Voix humaine. Notre voix est unique et ne demande qu’à être entendue. C’est un magnifique outil de guérison – de retour à soi – de connexion à notre essence pour avancer avec authenticité sur le chemin vers la liberté intérieure.

Lâcher la voix, faire résonner des sons, c’est revenir au corps, au corps instrument, c’est respirer pleinement, amplement en se laissant traverser par le souffle, ce souffle de vie. C’est s’ancrer, s’ouvrir, se sentir vibrer et vivant, jusqu’à se rencontrer au plus intime de soi-m’aime dans le silence de son cœur. »

 

 

Lucie :

 

« Le Yoga est le moyen de revenir à mon essentiel. Revenir dans la matière du corps physique, libérer les émotions, ouvrir le cœur et apaiser le mental.

J'aime enseigner ce cadeau qu'est le Yoga, permettre à l'autre de retrouver le bien-être physique et mental, le guider à sentir l'énergie qui circule à chaque respiration, et l'accompagner vers une totale détente en toute sérénité. »

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Renseignements et inscription :

Mireille Lambert : 0660969201 : enchantezvous777@gmail.com

https://www.enchantezvous.fr/
Lucie Guichard : 0651583875 / acsy108@gmail.com

https://lglucieguichard.wixsite.com/acsy

 

 

 

N’hésitez pas à nous poser des questions si besoin.

       Avec joie et honneur de vous accueillir et vous guider durant ce week-end.

Mireille et Lucie